Эти вагинальные шарики, изготовленные из силикона высшего качества, идеально подходят для безопасных и эффективных упражнений вагинальных мышц. В этом наборе 2 шарика, каждый... Read more.
Эти вагинальные шарики, изготовленные из силикона высшего качества, идеально подходят для безопасных и эффективных упражнений вагинальных мышц. В этом наборе 2 шарика, каждый со своим весом, так что Вы можете начать тренировать мышцы влагалища в соответствии с Вашими потребностями.
Но почему так важно тренировать тазовое дно и вагинальные мышцы? Тазовое дно состоит из мышц, которые поддерживают вес наших тазовых органов и имеют тенденцию ослабевать с наступлением повседневных событий, таких как беременность, малоподвижный образ жизни или менопауза.
Тренируя эти мышцы, мы укрепляем их, предотвращая такие проблемы, как подтекание мочи, и улучшая качество и силу оргазма. Чтобы продлить жизнь Вашим шарикам, не забудьте предварительно очистить их с помощью средства для чистки игрушек.
Если Вы новичок, мы рекомендуем начать с самого маленького и легкого шарика - одиночного шарика Кегеля весом 25 г. Он имеет округлую форму для очень удобного введения и силиконовый шнурок для легкого извлечения.
Лягте на кровать или на коврик, где Вам будет удобнее, и введите шарики примерно на 2 см во влагалище, не слишком глубоко. При необходимости Вы можете использовать лубрикант на водной основе для лучшего проникновения шариков. Очень важно, чтобы Вы были расслаблены, контролировали дыхание и чтобы Ваше влагалище было расслаблено. Как только Вы освоите контроль над легким шариком, Вы сможете перейти к двойному шарику весом 45 г. Чтобы правильно выполнять упражнения, Вам нужно быть последовательным во время выполнения, т.е. если Вы сжимаете шарик в течение 3 секунд, то и отдыхать нужно 3 секунды. Если Вам требуется более длительный период отдыха между каждым сокращением, не волнуйтесь, не торопитесь.
Рекомендуется делать по 10 повторений в день, но, как мы уже говорили, в своем темпе, постепенно, пока Вы не достигнете 10 повторений.
Использование: Держа шарик во влагалище, напрягите мышцы (как будто для того, чтобы остановить поток мочи), пытаясь приподнять шарик. Удерживайте сокращение в течение 2-10 секунд (в зависимости от Ваших потребностей), глубоко дыша. Выпустите воздух и ослабьте сжатие, и отдохните столько, сколько Вы удерживали сжатие.
Функции и особенности: Набор из 2 мячей Кегеля Мягкий силиконовый шнур Высококачественный силикон Эргономичная форма Легко вставляются и вынимаются Водонепроницаемый
Вес и размеры: Двойной шарик: 19 см x 3,2 см - 45 г. Одинарный шарик: 14 см x 3,2 см - 25 г.
Обычная цена
€13,99
Обычная цена
€16,95
Цена со скидкой
€13,99
Цена за единицу/ за
Распродажа
Продано
Сумма налога включена.
Стоимость доставки рассчитывается при оформлении заказа.
Produkts atrodas ražotāja noliktavā, piegāde iespējama 3-8 darba dienu laikā
Не удалось загрузить сведения о доступности самовывоза
